Ćwiczenia i treningi wydają się być niebywale ważne dla każdego — szczególnie dla tych, którzy mają siedzący tryb życia
Wielkim utrapieniem dla dużej części osób, które pragnęłyby trenować, jest ich słomiany zapał. Nie mogą znaleźć w sobie motywacji do treningu.
Źródło: http://www.flickr.com
Źródło: http://www.flickr.com
Na naszej planecie jest z pewnością wyłącznie niewielka garstka ludzi, którzy są w stanie znaleźć w sobie tyle zapału, by trenować często. Nie uciekają od treningu i nawet nie muszą się do nich zmuszać. Niestety większość ludzi nie ma tak żelaznej woli. Kiedy mamy ćwiczyć sami, to po dość krótkim czasie okazuje się, że sobie odpuszczamy, ponieważ przykładowo kiepsko się czujemy czy po prostu zwaliło nam się na głowę mnóstwo innych obowiązków. I tutaj z pomocą przyjdzie trener. Będzie on naszym motywatorem. Możemy umawiać się dla przykładu na siłowni i przerobić z nim indywidualne ćwiczenia. Wtedy z pewnością skupi na nas całą uwagę i będzie korygował wszelkie nasze błędy. Zajmie się zwiotczałymi mięśniami i nie odpuści nam. Wyciśnie z nas ostatnie poty, a przecież o to chodzi w treningu. Dobry trener jednak z pewnością nie przesadzi. Będzie zdawał sobie sprawę z tego, jak dostosować dla nas ćwiczenia, żeby nas rozkręcić, ale aby nie przesadzić. Nikt przecież nie chce, żebyśmy ulegli poważnej kontuzji. Tyczy się to szczególnie osób, które nigdy do tej pory się nie ruszały. Ich mięśnie są zastałe. Trzeba je rozruszać powoli.
Indywidualnie dopasowany trening na pewno będzie dla nas najkorzystniejszym rozwiązaniem. Oczywiście za zajęcia z trenerem będziemy musieli zapłacić, ale będzie warto.
Zainteresował Cię ten artykuł? Masz ochotę na kolejne? W takim razie jesteśmy w serwisie (http://www.introwertus.pl/leczenie-bezsennosci/) – trzeba kliknąć w podany link i oglądać szczegółowe opisy.
Szybko dostrzeżemy efekty swej pracy oraz siódmych potów.