Stop depresji!

Depresja sprawia, że gaśnie radość życia, przyszłość tonie w mroku, a przeszłość jawi się jako pasmo niepowodzeń. Stanowi temu, towarzyszy niechęć do świata, rozpacz i żal. Coś, co jedni z nas odczuwają jak chwilowe niepowodzenie, dla innych jest życiowym nieszczęściem.


Spora część osób cierpi na depresje sezonowe. Do niektórych depresja ”puka” jesienią, do innych wiosną. Z jakiego powodu?

depresja

Autor: Holly Lay
Źródło: http://www.flickr.com
Zimą i jesienią, kiedy dzień jest krótki i brakuje| słońca, zapadamy w „zimowy sen”. Niektórzy czują się znużeni, senni, przygnębieni, szwankuje intelekt. Wydawałoby się, że wraz z nadejściem wiosny, gdy wydłuża się dzień i świeci słońce, depresja nie powinna nas dotknąć. Niestety, na przekór naturze, dopada nas melancholia. Gwałtowny wybuch przyrody sprawia, iż człowiek nie daje rady dotrzymać jej kroku. Zostaje w tyle, pojawiają się problemy z nastrojem. Z tego powodu, na depresję może zachorować i Włoch i Norweg.

Mimo iż powody jej powstawania nie są znane, uważa się, że zasadniczym czynnikiem jest niski przekaz światła słonecznego docierającego do siatkówki naszych oczu.
Biorąc pod uwagę, zasadniczym sposobem leczenia tego schorzenia jest fototerapia z użyciem stworzonych do tego celu lamp fluorescencyjnych. Lampa antydepresyjna pomaga w naświetlaniu oczu pacjenta sztucznym jasnym światłem o mocy zbliżonej do naturalnego, lecz kilka lub kilkanaście razy mocniejszym od zwykłego domowego oświetlenia – lampa antydepresyjna – dowiedz się więcej.

Podoba Ci się ten wpis? Wejdź zatem do nowego posta i dowiedź się jakie dodatkowe źródło było naszą zachętą. Przyjemnej lektury!

Uznano, że dawka sztucznego światła efektywnie wpływa na wydzielanie hormonów oraz przekaźników mózgowych.

leczenie światłem

Autor: Keoni Cabral
Źródło: http://www.flickr.com

Korzystne dla samopoczucia osób cierpiących na depresje sezonową okazują się też zimowe wyjazdy do krajów Europy Południowej. Zalecane jest także unikanie stresujących sytuacji, a także jak największy odpoczynek w tym trudnym czasie. Warto też częściej w miarę możliwości nie rezygnować z kontaktów towarzyskich oraz często przebywać na łonie natury (-> tutaj na więcej przeczytasz na www na więcej zobaczysz pod tym adresem na tutaj więcej na tutaj na pełną ofertę na tej stronie na tym adresem szybko uzyskasz pomoc na strona na na to na kompletną propozycję na tej stronie na na stronie na o tym na link na ) .

Większość z nas miewa gorsze dni. W jaki sposób rozpoznać, że chandra zamienia się w stan depresyjny?

Jeżeli kiepski nastrój zaczyna przeszkadzać nam żyć, a codzienność przypomina walkę z ruchomymi piaskami, należy natychmiast zgłosić się do psychiatry. Depresję można pokonać!

Komentarze |0|

*

Legenda *) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
**) Możesz używać tych znaczników i atrybutów HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
Kategoria: Bez kategorii
Tagi: , , ,